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REZEPTE

Sie suchen nach Rezepten mit viel Eiweiß, Ballaststoffen und Geschmack? Dann sind Sie hier genau richtig.

Möchten Sie Tipps zur Vorbereitung und Zubereitung von Better Nature Tempeh?

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Eiweißreiche, nahrhafte Schale mit Erdnusssalat

Diese nahrhafte Schüssel, inspiriert von Emily English, ist vollgepackt mit Proteinen, Ballaststoffen und Pflanzenpunkten. Die verschiedenen Texturen, die marinierten Tempeh-Stücke und der saftige Salat bilden eine köstliche, darmfreundliche Kombination.

Rezeptinspiration von Emily English

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Gnocchi mit gebratenem Gemüse und mediterranem Tempeh

Gebratenes Gemüse kombiniert mit perfekt gewürzten mediterranen Tempeh-Stücken und weichen Kartoffelgnocchi. Mit 21 g hochwertigem Eiweiß pro Portion ist dieses geschmacksintensive Gericht ein Volltreffer.

Rezept von Better Nature

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Geräucherter Tempeh Orzo

Dieses cremige, traumhafte Orzo-Gericht ist die perfekte Mahlzeit für die Wochenmitte. Es ist ein Ein-Pfannen-Wunder, das einfach zuzubereiten ist, viel Eiweiß enthält und voll im Geschmack ist. Gönnen Sie dem Huhn eine Pause und kochen Sie diese leckeren Tempeh-Orzo.

Rezept von Better Nature

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Tempeh-Tacos

Perfekt gewürzte Tempeh-Stückchen, frische Salsa, cremige Avocado und ein Klecks saure Sahne... dieses Gericht ist ein Gewinner. Diese Tacos enthalten viel Eiweiß, sind super einfach zuzubereiten und sehr lecker.

Rezept von Better Nature

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Tempeh-Nachos

Dies ist das perfekte Gericht zum Teilen für ein entspanntes Abendessen. Es ist ein Genuss für den Gaumen und enthält außerdem viel Eiweiß und pflanzliche Inhaltsstoffe. Nachos haben noch nie so gut geschmeckt.

Rezept von Better Nature

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Französischer Tempeh-Eintopf

Vergessen Sie fade oder breiige Eintöpfe, dieser französische Tempeh-Eintopf ist etwas ganz anderes. Er wird mit unseren proteinreichen mediterranen Stücken zubereitet und ist das perfekte Gericht, wenn Sie Lust auf etwas Herzhaftes und Wärmendes haben.

Rezept angepasst von Essen nach Familienart

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Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Kochen

Wie Sie IHR Bio & Smoky Tempeh vorbereiten

IN STÜCKE REISSEN

  • Zerreißen oder zerbröseln Sie Ihren Better Nature-Block in mundgerechte Stücke

  • Würzen Sie wie bei Hähnchen - marinieren Sie im Voraus oder würzen Sie während des Kochens.

  • 5-7 Minuten braten, rösten oder grillen, bis sie goldbraun sind. Sie können auch eine Heißluftfritteuse verwenden, bei 180°C für 5-7 Minuten.

  • Perfekt für Pfannengerichte, Wraps und Currys

REIBEN oder BLENDEN

  • Raspeln oder pürieren Sie Ihren Better Nature-Block zu einem Hackfleisch

  • Würzen Sie wie bei Hähnchen - marinieren Sie im Voraus oder würzen Sie während des Kochens.

  • 5-7 Minuten braten, rösten oder grillen, bis sie goldbraun sind. Sie können auch eine Heißluftfritteuse verwenden, bei 180°C für 5-7 Minuten

  • Perfekt für Spaghetti, Pfannengerichte und Chilis

SLICE oder DICE

  • Schneiden Sie Ihren Better Nature-Block in die gewünschte Dicke

  • Würzen Sie wie bei Hähnchen - marinieren Sie im Voraus oder würzen Sie während des Kochens.

  • 5-7 Minuten braten, rösten oder grillen, bis sie goldbraun sind. Sie können auch eine Heißluftfritteuse verwenden, bei 180°C für 5-7 Minuten

  • Perfekt in Sandwiches, Wraps und Burgern

PROTEINREICH

100% NATÜRLICH

GUT FÜR DEN DARM

VON UNSEREN SUPERCHARGED-FANS

  • "Das hat absolut fantastisch geschmeckt! Unglaublich, wie einfach es zu kochen war und wie fleischig die Konsistenz war."

    ~ Tesco-Kunde

  • "Ich bin besessen! Das ist eine andere Ebene der Leckerei!!!"

    ~ Bruno

  • "Super leckeres Tempeh, ich liebe diese Marke und auch der Preis ist fair. Werde wieder kaufen."

    ~ Ocado-Kunde

  • "Tolles Produkt! So vielseitig und sehr nahrhaft. Es ist für mich zu einem Grundnahrungsmittel geworden."

    ~ Asda-Kunde

  • "Ich habe in letzter Zeit eine größere Vielfalt an Eiweißquellen ausprobiert, und bis jetzt ist der Tempeh von Better Nature einer meiner Favoriten".

    ~ Roger

  • "Knalliges Tempeh. Ich verwende es ständig - großartig für die Familie und besonders für Kinder."

    ~ Tesco-Kunde

  • "Ich habe es mit Chipotle-Chili-Paste und viel Gemüse gebraten. Absolut köstlich. Würde es wieder kaufen."

    ~ Ocado-Kunde

  • "Better Nature Tempeh ist ein Grundnahrungsmittel bei mir zu Hause - ich habe ihr Tempeh in irgendeiner Form fast jeden Tag.

    ~ Anna

  • "Köstlich! Das beste Tempeh auf dem Markt."

    ~ Asda-Kunde

  • "Sehr lecker. Und auch gesund. Ich freue mich, dass es auch den Kindern schmeckt.

    ~ Ocado-Kunde

  • "Der einfache Tempeh hat einen fantastischen Geschmack und eine fantastische Textur in Pfannengerichten.

    ~ Joanne

  • "Wunderbare Textur und Geschmack - großartig in Pfannengerichten!"

    ~ Ocado-Kunde

  • "Gut zu wissen, dass es gut für meine Gesundheit ist, weil es ganz natürlich ist und viel Protein und Ballaststoffe enthält! 10 von 10 Punkten!"

    ~ Tesco-Kunde

  • "Lecker, sogar der Sohn im Teenageralter mochte es. Werde ich wieder kaufen."

    ~ Linda

  • "Meiner Meinung nach ist dies das beste Tempeh auf dem britischen Markt".

    ~ Ocado-Kunde

  • "Das beste Tempeh, das es gibt!!"

    ~ Tesco-Kunde

  • "Hervorragende Produktpalette, vielseitige Verwendungsmöglichkeiten".

    ~ Mim

  • "Köstlich, tolle Konsistenz und super vielseitig - aus meinem Kühlschrank nicht mehr wegzudenken"

    ~ Ocado-Kunde

  • "Wirklich lecker, ich habe es klein gehackt und zu einem Chili con Carne gegeben, ein toller Ersatz für Hackfleisch!"

    ~ Tesco-Kunde

  • "Das ist 100%ig lecker. Fantastischer Umami-Geschmack und tolle Textur."

    ~ Ocado-Kunde