SUPERCHARGED

REZEPTE

Sie suchen nach Rezepten mit viel Eiweiß, Ballaststoffen und Geschmack? Dann sind Sie hier genau richtig.

Möchten Sie Tipps zur Vorbereitung und Zubereitung von Better Nature Tempeh?

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Griechischer Tempeh-Nudelsalat

Dieser superleckere Nudelsalat wird Sie in Schwung bringen. Er ist vollgepackt mit Proteinen und bringt dir auch noch Pflanzenpunkte ein. Frisch, einfach und schmackhaft - dieser nahrhafte Salat ist perfekt für sonnige Tage.

Rezept von Better Nature

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Tempeh Bolognese

Die Tempeh-Bolognese aus unserem Bio-Tempeh ist das perfekte Abendessen für einen Wochentag. Sie ist einfach zuzubereiten, aber sehr sättigend. Vollgepackt mit Proteinen, Ballaststoffen und pflanzlichen Inhaltsstoffen ist dieses köstliche Gericht ein Gewinner.

Rezept von Better Nature

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Geräuchertes TLT (Tempeh-Salat-Tomaten-Sandwich)

Dieses traumhafte Sandwich wird mit unserem geräucherten Tempeh zubereitet und liefert jede Menge vollwertiges Eiweiß, das Sie bei Laune hält. Und da es in weniger als 30 Minuten zubereitet ist, ist es die perfekte Wahl an einem stressigen Tag.

Rezept von Better Nature

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Koreanisches Tempeh-Rührbraten

Haben Sie genug von den immer gleichen Pfannengerichten? Probieren Sie doch mal unser koreanisches Tempeh-Rührbratengericht aus, das den Bauch anspricht. Dieses saftige Gericht wird Ihre Geschmacksnerven zum Singen bringen. Und der hohe Proteingehalt macht Sie stundenlang satt.

Rezept von Better Nature

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Tempeh-Chili

Unser superstarkes Tempeh Chili enthält viel Eiweiß, viele Ballaststoffe und viele pflanzliche Inhaltsstoffe. Dieses köstliche Gericht ist in etwa einer halben Stunde zubereitet und wird mit Sicherheit zu einem neuen Lieblingsessen unter der Woche.

Rezept von Better Nature

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Pesto-Tempeh-Traybake mit Süßkartoffel und Zucchini

Darmfreundliches Traybake mit 38 g superstarkem Protein. Dieses nahrhafte Gericht der Ernährungswissenschaftlerin Eli Brecher ist einfach zuzubereiten und steckt voller Eiweiß, Ballaststoffe und Geschmack - ein echter Dauerbrenner.

Rezept von Eli Brecher, Ernährungsberaterin

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Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Kochen

Wie Sie IHR Bio & Smoky Tempeh vorbereiten

IN STÜCKE REISSEN

  • Zerreißen oder zerbröseln Sie Ihren Better Nature-Block in mundgerechte Stücke

  • Würzen Sie wie bei Hähnchen - marinieren Sie im Voraus oder würzen Sie während des Kochens.

  • 5-7 Minuten braten, rösten oder grillen, bis sie goldbraun sind. Sie können auch eine Heißluftfritteuse verwenden, bei 180°C für 5-7 Minuten.

  • Perfekt für Pfannengerichte, Wraps und Currys

REIBEN oder BLENDEN

  • Raspeln oder pürieren Sie Ihren Better Nature-Block zu einem Hackfleisch

  • Würzen Sie wie bei Hähnchen - marinieren Sie im Voraus oder würzen Sie während des Kochens.

  • 5-7 Minuten braten, rösten oder grillen, bis sie goldbraun sind. Sie können auch eine Heißluftfritteuse verwenden, bei 180°C für 5-7 Minuten

  • Perfekt für Spaghetti, Pfannengerichte und Chilis

SLICE oder DICE

  • Schneiden Sie Ihren Better Nature-Block in die gewünschte Dicke

  • Würzen Sie wie bei Hähnchen - marinieren Sie im Voraus oder würzen Sie während des Kochens.

  • 5-7 Minuten braten, rösten oder grillen, bis sie goldbraun sind. Sie können auch eine Heißluftfritteuse verwenden, bei 180°C für 5-7 Minuten

  • Perfekt in Sandwiches, Wraps und Burgern

PROTEINREICH

100% NATÜRLICH

GUT FÜR DEN DARM

VON UNSEREN SUPERCHARGED-FANS

  • "Das hat absolut fantastisch geschmeckt! Unglaublich, wie einfach es zu kochen war und wie fleischig die Konsistenz war."

    ~ Tesco-Kunde

  • "Ich bin besessen! Das ist eine andere Ebene der Leckerei!!!"

    ~ Bruno

  • "Super leckeres Tempeh, ich liebe diese Marke und auch der Preis ist fair. Werde wieder kaufen."

    ~ Ocado-Kunde

  • "Tolles Produkt! So vielseitig und sehr nahrhaft. Es ist für mich zu einem Grundnahrungsmittel geworden."

    ~ Asda-Kunde

  • "Ich habe in letzter Zeit eine größere Vielfalt an Eiweißquellen ausprobiert, und bis jetzt ist der Tempeh von Better Nature einer meiner Favoriten".

    ~ Roger

  • "Knalliges Tempeh. Ich verwende es ständig - großartig für die Familie und besonders für Kinder."

    ~ Tesco-Kunde

  • "Ich habe es mit Chipotle-Chili-Paste und viel Gemüse gebraten. Absolut köstlich. Würde es wieder kaufen."

    ~ Ocado-Kunde

  • "Better Nature Tempeh ist ein Grundnahrungsmittel bei mir zu Hause - ich habe ihr Tempeh in irgendeiner Form fast jeden Tag.

    ~ Anna

  • "Köstlich! Das beste Tempeh auf dem Markt."

    ~ Asda-Kunde

  • "Sehr lecker. Und auch gesund. Ich freue mich, dass es auch den Kindern schmeckt.

    ~ Ocado-Kunde

  • "Der einfache Tempeh hat einen fantastischen Geschmack und eine fantastische Textur in Pfannengerichten.

    ~ Joanne

  • "Wunderbare Textur und Geschmack - großartig in Pfannengerichten!"

    ~ Ocado-Kunde

  • "Gut zu wissen, dass es gut für meine Gesundheit ist, weil es ganz natürlich ist und viel Protein und Ballaststoffe enthält! 10 von 10 Punkten!"

    ~ Tesco-Kunde

  • "Lecker, sogar der Sohn im Teenageralter mochte es. Werde ich wieder kaufen."

    ~ Linda

  • "Meiner Meinung nach ist dies das beste Tempeh auf dem britischen Markt".

    ~ Ocado-Kunde

  • "Das beste Tempeh, das es gibt!!"

    ~ Tesco-Kunde

  • "Hervorragende Produktpalette, vielseitige Verwendungsmöglichkeiten".

    ~ Mim

  • "Köstlich, tolle Konsistenz und super vielseitig - aus meinem Kühlschrank nicht mehr wegzudenken"

    ~ Ocado-Kunde

  • "Wirklich lecker, ich habe es klein gehackt und zu einem Chili con Carne gegeben, ein toller Ersatz für Hackfleisch!"

    ~ Tesco-Kunde

  • "Das ist 100%ig lecker. Fantastischer Umami-Geschmack und tolle Textur."

    ~ Ocado-Kunde